2歲7個月第1周的孩子

隨著年齡增長，寶寶對午睡越來越抵觸，媽媽們也處在兩難境地：一方面覺得應該讓寶寶養成午睡的習慣，這樣既保證寶寶的健康睡眠，又能幫他提前適應幼兒園的生活規律。一方面又覺得孩子不喜歡午睡，強迫孩子也不好。那么孩子到底需不需要午睡呢？ ■ 不同的睡眠需要

每個人所需的睡眠時間長短不一。有些人睡一會兒就夠了，而有些人則必須睡足夠長的時間，否則就會萎靡不振。孩子也是同樣。

■ 適合自己孩子的，才是正確的

對于自身不需要長時間睡眠的孩子來說，勉強他們睡午覺只會成為一種壓力。相反，需要較長時間睡眠的孩子，不用督促，到時間他就困得要睡了。

■ 不午睡的孩子，要確保晚間得到充足的睡眠

長期不午睡的孩子，特別是3歲以下的，如果一直保持晚間有高質量的有規律的睡眠，白天精神旺盛，那就表明孩子的確睡夠了，不午睡也可以。但是，要注意中午保持安靜，看書、畫畫，也能達到休息的目的。不要再跑跑跳跳。

■ 孩子睡眠不足的表現：

1、在營養不缺失的情況下，生長發育明顯慢于同齡的寶寶。

2、脾氣暴躁，容易發怒，哭哭鬧鬧，同時還會出現揉眼睛、打哈欠。

3、容易生病，甚至出現糖尿病、高血壓癥狀。

出現這些情況，就要增加孩子午睡，這重新調整生活規律。

■ 睡午覺的孩子：

睡午覺的孩子，讓照顧他的大人也能休息一會兒，但是要注意，午睡的時間不要過長，通常一歲以上的寶寶午睡1～2小時比較合適，不要因為午睡耽誤了孩子正常飲食和活動。

■ 睡多少？

通常來說，18個月～3歲的孩子，每天總睡眠時間在12～14個小時。

- 2歲半的孩子，80%能進行顏色命名，但正確率只有25%。表現出較明顯的顏色偏好，一般來說，易受孩子喜歡的顏色是紅、黃、綠、橙、藍。

- 有80%的孩子能用語言說明物體的大小，88%能正確選擇物的大小。

- 孩子在家的時候，不能使用空氣清新劑。因為其中大多含有苯酚，人體吸入后，會產生呼吸困難和頭痛，并刺激眼睛。接觸皮膚后，還可能導致脫皮，引發麻疹。

折紙——練習手的精細動作，學會按秩序做事。

步驟：1、大人同孩子一起折紙；

2、先將紙裁成正方形，對角折成三角形，再將兩邊的銳角向上反折成狗耳朵，用筆畫上眼、鼻、口、即成狗頭；

3、也可教孩子將方紙對邊析，使紙成長方形，再把長方形的短邊對折，成小正方形。

小提示：要求孩子把每次折的邊角都對整齊才壓折邊，為更復雜的折紙打基礎。

黃油燜乳鴿 材料：乳鴿、胡蘿卜、洋蔥、芹菜、鹽、辣醬油、黃油、胡椒粉、雞精、料酒、香葉、淀粉、紅葡萄酒。 做法：1、將洋蔥、芹菜、胡蘿卜分別切成碎末放入器皿中，加入鹽、辣醬油、胡椒粉、雞精、紅葡萄酒，用手抓出汁后，將乳鴿放入腌制半小時； 2、高壓鍋中加入黃油，放入腌好的鴿子煸炒至表面變色，加適量開水，放入腌制鴿子的蔬菜和少許香葉，蓋上蓋子壓15分鐘； 3、開蓋后先將鴿子取出，鍋內湯取出一部分放入炒鍋，加入胡椒粉，水淀粉勾芡，放入黃油炒成濃汁淋在鴿子上即可。